Gustare energizantă din semințe și fructe uscate
Gustare energizantă din semințe și fructe uscate - Poți alcătui această gustare din diverse ingrediente, însă are un gust delicios cu pepene verde sau ciocolată. Dacă este bine ambalată, este ideală pentru tururi outdoor și conferă energie într-o clipă.
Groaking - Retete culinare 
Gustare energizantă din semințe și fructe uscate
Ingrediente (4 porții)
- 1 lingură semințe de floarea soarelui
- 1 lingură emințe de dovleac
- 1 lingură fistic
- 2 linguri alune
- 2 linguri fulgi de cocos
- 1 lingurăcoacăze
- 25 g papaya uscată
- 1 lingură fulgi de banane
- 25 g mango uscat tăiat bucățele
- 1 lingură sâmburi de pin
Mod de preparare: Gustare energizantă din semințe și fructe uscate
Amestecă toate ingredientele într-un castron.
În funcție de preferințe, poți combina acest mix cu lapte, iaurt sau băutură vegană din soia.
